pas 15

15 Maja - Podsumowanie redukcji Kolor zielone podsumowania, bo redukcja zakończona sukcesem. Dziś rano waga wskazywała 68.3 kg, pas na różnych wysokościach wahał się od 74-5, do 78,5 pod pępkiem(2 cm). BF z 15.3 zleciał do 8.5-9.0. Odczucia - pozytywne, ale zdecydowałem się zakończyć redukcję przed czasem, bo zaczeło się strasznie chudo robic;] [...]

[...] 5.5 + w dodatku powiem że aero wg nie leciało a nawet sie go wystrzegałem (wiem, błąd jak cholera) treningi też były o niebo lżejsze niż jest to aktualnie i mase konczylem z pasem ok 88-89 a na nieudanej "redukcji" pas byl około 80-81 cm tak to wygladało miej/wiecej po redukcji [...]

[...] whey 40g - 200g twarogu, 7 zoltek Komentarz dnia: Dobry trening. Pompa na klacie dobra, na tricach ogromna. dosłownie, pojawiają się powoli nowe żyłki na przedramionach. pas też mniejszy bo jak zapinałem się na 2 guzik w pasku tak teraz na 3 spokojnie więc git. Woda zleciała już z tego bebezona. Jak widać w diecie obciąłem 50g ryzu. za pare [...]

[...] skrzydła, i po wakacjach wrócę na swój odpowiedni pułap. Cykl był niby masowy, i udało się - poszło 3,5kg bez absolutnie żadnej diety, więc mogę się cieszyć. I poszło w pas w łapy, czyli w to co najszyciej idzie, poprawiłem też siłę dwugłowych, no i osiągnąłem swój mały cel - przynajmniej 1 przysiad z wagą własnego ciała (84kg). A co dalej? [...]

Hades musze kupic nowe KG bo aby tyle mam....dzis mi moze brejdak 10 kg pozyczy A we wtorek moze pojade po jakies 30-40 kg 03.07.2008 Regeneracja Dzis sie opierniczam jak zwykle Wieczorem pewnie pogram w piłke i w sumie to tyle 04.07.2008 Uuu hardkor trening Przysiad 8 8 6 4 /4x 73kg Prostowanie nóg 4x10 / Uginanie nóg 4x10 / [...]

[...] Mocny rywal, niedający sobie za wiele zrobić w parterze, ciężki do obalenia, z mocną poukładaną stójką. Wydaję mi się, że akurat jego styl walki w górze będzie bardziej mi pasował, niż jakby był mniej przewidywalny. Anglik to taki typowy dobrze ułożony bokser i z takim rywalem powinno mi być łatwiej, niż z kimś bardziej chaotycznym i [...]

[...] UFC 260, będzie to drugie rewanżowe starcie tych ciężkich, w pierwszej walce chorwacki Amerykanin zdominował i pokonał rywala na pełnym dystansie pięciu rund. Jones zwakował pas wagi ciężkiej po kontrowersyjnym zwycięstwie w starciu z Dominickiem Reyesem na UFC 247. Jon legitymuje się 22 walkami w oktagonie UFC, 20 z nich wygrał, w jednej został [...]

[...] z Ngannou w następnej walce. To jest walka, której „Bones” chce i chce, żeby UFC odpowiednio mu za nią zapłaciło. „Nie zapominajmy, że Stipe przegrał z DC. Stipe bronił pasa tylko z 5 razy w porównaniu z moimi 15. obronami. Facet pojawił się z wagą 230 funtów, żeby walczyć z Francisem. On nie jest Jonem Jonesem. Chcę tej walki, nie mogę się [...]

[...] frustracja Jonesa w kontaktach z UFC była wyraźna, ponieważ publicznie toczył spór z White'em o to, że jest zbyt nisko opłacany. Napięcie wzrosło po tym, jak Ngannou odebrał pas od Stipe Miocica 27 marca. Jones, który nie walczył od czasu zwycięstwa nad Dominickiem Reyesem w lutym 2020 roku, od tamtej pory krytykował White'a w mediach [...]

[...] smieje jak widze u mnie w miasteczku kolesi 60 kg wagi ktorzy chodza w koszulkach : Szkoła TKD - bo to smieszne za to nie zmieje sie z kurtki senseia TKD ITF bo on ma czarny pas i to jego zycie i potrafi cos pokazac, a ty co potrafisz w takiej koszulce pokazac? Masz czarny pas? Masz jakies osiagi? ? Znany jestes w kregach fighterow? Sorry moze [...]

Ja mam ten pas i nie narzekam: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-s-i1818751766.html chociaż nie używam go często

Na wymiary nie zwracalem tak uwagi jak kiedyś, ale wiem ze pas zszedl z ok 125 na ponizej 99cm, obwod ręki z 51,5 na okolo 48-49, wiecej nie pamietam zbytnio, najważniejsze było lustro :-) Zmieniony przez - anon63 w dniu 2015-08-11 15:01:04

[...] Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-07-31 06:12:53 waga na fotach ok 101. wzrost 182 lapa z anoreksja(chyba nigdy nie ruszy) 43. pas jak zawsze szeroki z 90-95. sadla niewiele chyba zostalo za to wody do spuszczenia cala studnia%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-07-31 06:15:11 zylki na brzuchu [...]

[...] cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac. Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 58 -pas: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 6-8 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 5xtyg 9. CEL CYKLU: [...]

[...] głód dokucza już dosyć mocno :) ale psychika wygrywa Motywacja wzrosła bardzo. Ostatni tydzień to rewolucja. Waga : - 2,5 kg ale co najważniejsze Obwody bez zmian, ale pas -2 cm Dzięki dodatkowym treningom na czczo pewnie. Dziś niestety treningu na czczo nie ma, ale potem będzie kilka. Co myślicie o tzw. Belly vacuum ?, bo u mnie różnica [...]

Siemka No co Ty w pasie przybylo troche Bez jaj waga do gory pas w dol? hehe Przedtreningowy zjedzony , ide sie poloze chwile chyba , o 15:30 nogi

k***a Pittek ale kable to teraz czekamy dalej na efekty i pas 80 zazdroszcze Ci, teraz jest tak goraco ze az sie nie chce jesc a ty sobie redukcje zaczynasz mi juz sie odechciewa zrec tyle kombinuje jak moge wezme sobie jakies listki TCM z Olimpu - wezme, ze sklepu? hehe pozdro Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-01 16:46:50

Na początku testu myślałem że nic z tych supli nie wyciągniesz. Później rozkręcałeś się i dość dobrze to teraz wygląda. 1,5cm różnicy w bicu wyraźne, mógłbyś coś z tym zrobic Pas duuży więc wycinka musi być. Jedziesz dalej! Powodzenia

dales rade wymiary skoczyly pas spadl... czego chciec wiecej? choc zawsze pozostaje nie dosyt u ludzi ktorzy obserwuja, wiec pojawi sie mnostwo komentarzy o tym ze mozna bylo lepiej wiecej etc bla bla bla... dokonales tego co chciales - i to najwazniejsze Ogolnie jestem bardzo zadowolony z 2 etapow testu - i to najwazniejsze test fajny, choc [...]

[...] zgodą kuratora. Oznacza to tfu tfu, że wlaka z Cormierem się odbędzie .... chyba hehe, i Jones którego nie cierpię, ale za styl walki lubię i szanuję jako wojownika, wygra pas na bank moim zdaniem. potem zostaje Rumble, i tu może być różnie, bo to bestia, sam przyznał że od czasu walki z Cormierem poprawił wiele elementów + cardio, może Jonesa [...]